目を温める | ドライアイ.jp

Tag:目を温める

ドライアイのケア

by ドライアイマン on 2010 年 1 月 6 日

これだぁー
ドライアイと向き合って早3年・・・。

日々のケアについて色々試してきた中で、おすすめを紹介しますので、是非参考にしてみてください。

●サプリメントを活用

涙の質を高め、ドライアイを緩和する成分を凝縮したサプリメントを活用し

効率的に栄養成分を補給することも有効です。

※おすすめ商品として実際の感想を紹介してます。

私はこれが一番劇的に効果でました～。

ドライアイの多くの原因でもある、液晶画面等の長時間使用のライフスタイルが影響していることが多いので、

日々の生活で注意しながらドライアイと付き合っていき、悪化させないことが大切です。

手軽に出来るのが、「目を温める」ケアです。

Category:ドライアイのケア
Tags:ドライアイのケア, ドライアイ対策, 目を冷やす, 目を温める

by ドライアイマン on 2009 年 7 月 15 日

ドライアイの予防と対策はどーしたら？

少しの努力で可能なドライアイの予防と対策を紹介していきますね。

と、その前に確実なのは、眼科で検査など自己判断せずに相談する事です。

ドライアイは、アレルギーなどを併発する場合や、違う病気の可能性もあるので

違和感を感じたらまず、眼科に行く事がオススメです。

ではいくつか紹介していきます！！

●意識的にまばたきを

物事に集中するとまばたきが少なくなりがちなんでまばたきで涙をたくさん補充しましょ。

平均的なまばたきは1分間に約20回といわれています。

また、仕事など長時間のデスクワークに携わる人は、1時間に15分はコピーなどほかの作業