ドライアイの症状とは？

症状も原因と同じようにたくさんあるし、人によっても違うのでたくさん挙げてみたいと思います。

・目の疲れ
・目の乾き
・目が重く感じる
・なんとなく目に違和感がある
・目がゴロゴロする
・目がショボショボする
・目が熱をもったような感じ
・目が開きづらい
・目がしみる
・ヒリヒリする
・目の充血
・白っぽい目やにが出る
・朝に目が開かない
・午後になると目がかすむ
・視力はいい（あるいはきちんと矯正している）のになんとなく見づらい

さらに悪化してくると

・目の表面が痛い
・目が開けていられない
・頭が痛い
・頭が重い
・肩が凝る
・気分が悪い

などなど。

たくあんありますね。この中で５個以上当てはまったら、ドライアイの可能性が高いと思いますよ。

目が乾くなと感じる人よりも、疲れたなとか違和感など、なんとなく辛いと感じるところから始まるんです。

目を酷使すると「強い目の疲れ」「目の乾き」「目が重く感じる」などの、症状が現れやすくなり

さらに酷くなると、頭痛や吐き気を起こすこともある為、疲労感を感じたら小まめな休息を与えることが必要になります。

ちなみに、私の個人的な症状としては、目ヤニが多く充血し特にお風呂からあがると、目が開けられない状態になります。

目が疲れる＝眼精疲労　

だと思っていませんか？自分はそう思っていました・・

実は眼精疲労とは、「見る力」すなわち、視覚に影響を与えるということ。

視界がぼやける「目のかすみ」・まばたきの回数が増える「目の重さ」・白目が赤くなる「目の充血」

まぶしさを感じやすくなる「光過敏」など、症状も様々です。

わかりやすく言うと、疲れ目よりも重度であると認識すれば良いと思います。

また、目以外にも頭痛やめまい、だるさや吐き気を感じやすくなるみたいです。

眼精疲労の原因は・・

睡眠などで目に休息を与えないまま酷使し続ける事が、何よりの、原因です。

また、眼鏡やコンタクトを使っていて、何年も同じ眼鏡やコンタクトを使っていると目に大きな負担を掛けるのもよくないそうです。

ドライアイも要因の一つですが、目は特に加齢による老化が激しい場所なので、要注意です。

眼精疲労を改善するには・・

睡眠では回復しきらないほど重い疲労なので、

目の周りの血行を促進する為、適温に温めた蒸しタオルを乗せたりして老廃物を取り除くことが良いと思います。

目の充血は・・

目の充血は、白目の部分（結膜）の血管が拡張して起こる症状です。

目の充血はドライアイ以外の原因でも発生することがありますが、

「目に何かしらのの異常が起こっている」というサインです。

以上の事から、ドライアイ・眼精疲労・充血など・・

悪化する前に、目を休める事が共通して言えるかと思います。

そろそろ休みましょうか・・？

最後に・・マメ知識第3段

ウサギはなぜ目が赤いのか？

その答えは、血管が透けて見えている！！

どういうことか。それは、この種のウサギは、体の中に色素を持っていないので、毛も白く目も透明で血管が透けてしまうらしいです。

赤い眼をしているウサギは、毛の色が真っ白なウサギだけで

１本でも茶色や黒色の毛が混ざっていれば、ちゃんと色素を持っていますので目は赤くないんです。

でも充血とかじゃなくて安心ですね。可哀そうですから。