ドライアイの原因として

大枠にわけると、下の５つの原因が大きく関係し,複合的な要素が重なってドライアイになると考えられているみたいです。

①乾燥

②角膜（黒目）・結膜（白目）の炎症

③ストレス（神経系）

④化学物質・環境汚染（変化）

⑤加齢（エイジング）

①乾燥

エアコンなどの乾燥した室内とか場所に長くいる事。

②角膜（黒目）・結膜（白目）の炎症

コンタクトレンズの長時間使用。

③ストレス（神経系）

ストレスとか

④化学物質・環境汚染（変化）

煙

⑤加齢（エイジング）

年齢

そして、最も影響があるのが

「乾燥」と「目を酷使する事」

だと言われています。

身近な例としては、

・パソコンやテレビゲーム、携帯電話など、液晶画面に集中したりすること。

・車の運転（特に夜間運転）

など、「凝視の状態が継続的に続く」ことがポイントのようです。

凝視してると、まばたきが減ります。

そうすると、涙が蒸発しやすくなって、涙が足りなくなり、目が乾燥しやすくなる。

つまり凝視する時間が長ければ長いほど、まばたきが減ってドライアイの原因となっていると言うわけですね。

ちなみに正常な人は1分間あたり20回のまばたきを無意識の内に行なっているそうですよ。

最近では、ドライアイの症状は、日常生活を経て、

「日常生活のなか徐々に時間を掛けて現れ、涙が出る部分に異物が溜まって、涙の量が減ってしまうためである」

ということも判明してきたらしいですよ

言われてみると、

自分も・・気づいたら目薬が手放せなくなり。。。

なんか辛いな～。限界だ＞＜；

という状況もありました。

今になってあれは、ドライアイの初期段階だったのだと思っています。

いくらドライアイだからって、

自分もＰＣ使わなければ仕事が出来ませんし、どうしようもありません。

日常生活は、目を酷使する状況で溢れているのだと、実感しています。