自分でできる「リッドハイジーン」のやり方


リッドハイジーンとは、

まつ毛の生え際にあるマイボーム腺

ココの部分を

マイボーム脂脂づまり①

洗って清潔にすること。

眼科で、

マイボーム腺機能不全、マイボーム腺梗塞

霰粒腫、マイボーム腺炎など・・・

眼病の改善や予防によいと

薦められるリッドハイジーン

 

リッドハイジーンは

普段の洗顔では落ちない目元の汚れとか

油を落とすことができます。

 

この「リッドハイジーン」

リッドハイジーン専用のものを使わなくても

薬局にある2つのアイテムで

家で手軽にできちゃいます。

そのアイテムは・・・

写真 2

泡ででてくるベビーソープと

写真 (3)

綿棒だけ。

 

手軽なリッドハイジーンのポイントは

必ず、「泡のベビーソープ」を使用すること。

写真 (2)

こういう↑

液体だと粘度があるので、

すすぎで完全に落とし切れないのでリッドハイジーンにはNG。

ベビー用じゃないソープは

泡のタイプでも成分が強いので

目に入ると、刺激になってドライアイとか充血とかの原因になるので

リッドハイジーンにはNGです。

 

 

● リッドハイジーンのやり方 ●

 

 

1・洗顔

メイクしている場合はきれいに落としてください。

 

2・ベビーソープを綿棒につける

写真 (4)

 

綿棒の先に泡がついたままだと目にはいるので

写真 1

 

泡が完全に吸収した状態にする↓

写真 2 (1)

 

 

 

まつ毛の生え際を優しく擦る

図1

上下とも

綿棒のきれいな部分を使ってリッドハイジーンします。

 

 

 

3・すすぐ

きれいにシャワーで洗い流しましょう。

 

 

 

これで、リッドハイジーン完成!

 

● 自分でリッドハイジーンする時の注意点 ●

 

1・リッドハイジーン専用の石鹸ではないので、目に入らないように注意してください!!

もし目に入ってしまった場合は、よーく洗眼してください。

 

2・目に綿棒が当たると角膜に傷がつく原因になるので慎重にリッドハイジーンしてください。

 

3・ソープが残らないようによく洗い流しましょう。

 

 

自己流は少し怖くて、自信のない方は、

眼科でも使われている、

簡単にリッドハイジーンできる「オキュソフト」がお薦めです。

詳しくはこちら↓

オキュソフトの効果やデメリットは?

 

自己流のリッドハイジーンを何度やっても

あまりきれいにならない場合は

マイボーム腺の汚れが落ちやすい

リッドハイジーン専用のものがお薦めです。

 

 

ドライアイやマイボーム腺梗塞、

マイボーム腺機能不全の対策にぜひ

リッドハイジーンを試してください。

 

 

 

 


2件のコメント

  1. 石川 秀夫 より:

    ご自身もドライアイの患者さんでいらっしゃるそうで本日始めてこのホームページを拝見しました。

    並の眼科医よりもドライアイの知識は豊富ですね、感心しました。

    まだ内容は全部を見ていませんがこのページはドライアイで悩む人がかなり閲覧しているようです。

    ドライアイ発症のもっともの根源はまばたきの悪さです。

    眼輪筋の弱さをスタートにした「瞬目不全」からすべてのドライアイは始まります。
    マイボーム腺の詰まりもこれで説明出来るのです。

    私のホームページ1度ご覧下さい、リンクフリーです。

  2. 眼科の先生からコメント頂戴し大変光栄です。
    先生の本も拝見させて頂いております。
    目薬や涙点プラグなどの治療で良くならないドライアイ患者の選択肢がもっと増えてくることを心から願っております。

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