いやーとうとう「ドライアイ」の季節がやってきた感じがひしひしとします。

今日も、日差しは温かいけど、風は冷たくてひんやり！

空気も乾燥してきた感じで、目の乾きが少しづつ強くなってきて。

夏の紫外線で目が弱っているところにこの季節。つらくなりそうです。

これからの季節は、絶対、加湿器が必須です。あるとなしじゃ大違い。

ちなみに「40％から60％程度」が良いらしいです。

あと、風邪の予防にも良いし、もちろん目にとっても湿度をキープするのは、かなり・かなり大事。

就寝前に目を温めることは、特におすすめ出来る予防策の一つだとお勧めできますよ。

以前も紹介した最近の日課で、はまっていること。目を温めながら寝る事。

涙の蒸発を防ぐ、油を分泌する為に、非常に有効なんです。

いまのところ、目を温めて悪いことはないし、聞いたこともないし。

もちろん、なんでもやりすぎは駄目っ！ですけど。

その目を温める為に愛用し始めた「ライスバギー」は、オーガニックコットンのカバーで

安心感があるというか。

ということもあり、ここ数日は「オーガニック」分野にとても興味が。

※オーガニックとは
化学肥料や農薬を使用してなく、添加物を入れていない物などを表わしている。

ドライアイ本番の季節に突入していく前から、いろんな対策していかないと、

日々の生活で少しづつ、嫌な気分になるので、うまくドライアイと共存して行かなければと感じた、今日の朝でした。