先週は、バタバタ忙しい週末だったせいか、目の下に「くま」を発見！！

自分の顔じゃないみたに・・・。

鏡でよく見るほど、気分も急降下↓

そんな同じ悩みを持つ人ってたくさんいるんじゃないかな～と

きっと最近、残業で遅くまで仕事したり、ついつい深夜まで、DVD観てしまったりと睡眠不足が続いたからか～なんて

勝手に想像しながら、

なんでこんな不細工に変身してしまう天敵「くま」が出来たのか？

ちなみに「くま」って目の周りにだけしか出来ないみたい。意外と言えば意外かな～

なんでかと言えば、目の周りの皮膚が他と比べかなり薄いため、血管が見えてしまうからみたいです。

特にまぶたの皮膚は、血管が透けて見えてしまうほど薄いんです。

あと女性の場合は、３人に１人が悩んでるなんて言われてるみたいで、かなり身近な天敵。

では、どんな原因から「くま」が出来るかというと、かなり簡単で明確でした。

・睡眠不足や疲労
・ストレス
・体調不良による血行不良
・眼精疲労
・ドライアイ

なるほど。ここ最近、全部当てはまっているかも・・・

では、なぜ黒いのか？血液は赤いのに。

それは、血行が悪くなって、血液中の酸素が減少すると、血液の色素であるヘモグロビンが、赤色から暗い赤色に変化していまい

これが、天敵の「目のくま」です。

ちょっと補足として、もともとメラニン色素の関係で茶色ぽく見えるくまなどもあるそうです。

じゃー治すのは、血行を良くすればいいって結論です。

どうやって血行を良くしようか！！

いくつか、やってみましたが、お勧めなのが、

＜蒸しタオルで目を温める＞

「くま」の場合は、朝出かける前が絶対おすすめ。

でも朝は時間もなく、１分でも布団にいたいから、蒸しタオルを作るのもメンドクサイ。

いまはこれが、自分の課題。

しかし、蒸しタオルに変わるアイケアグッズを発見！！

いま通販購入し、商品待ちなので、使用して良かったら紹介します！！

あとは、

時期も寒くなって来たので、

温かいお茶やチャイなんかを飲んで体の中から温めるのもおすすめです。でもコーヒーなどカフェインを含むのもはあまり良くないらしいのでご注意を。

「チャイ」去年の冬に夢中で、きっと今年も「チャイ」で迎える朝が多くなりそう。

あとは、睡眠をちゃんととって、体を冷やさないことを気をつければ、「くま」とはさよなら出来そうです。