先日10月8日放送の「たけしの家庭の医学」で
『６人に１人　目の危険な黒い筋　徹底解明＆解消スペシャル』の放送を拝見しました。

　様々な実験やＶＴＲ等を用い、日常生活に当てはめた

とても分かりやすい内容だった。

詳しく知りたい方は、番組HPを見てみてください。

個人的に興味を持った事を簡単に紹介します。

★玉ねぎでドライアイかわかる！？

ドライアイ診断と言うと、「10秒間目を開けたままでいられるか？」とか、

「ドライアイチエック表」を用いてが主流だが、思わず玉ねぎ？と興味を持ってしまった、この実験。
玉ねぎを切った時、涙が出ない７割の人がドライアイの可能性があるとの事。

もちろん自分も、妻に頼んで、翌日に丸ごと１個切りましたよ～～。

涙が出ないどころが、しみたりもしませんでした！！！

タマネギを切ると催涙成分が飛ぶ事により、涙が分泌されるはずが、

涙がでないのは、目の防御機能が低下している証だそうです。

番組タイトルにもある「黒い筋」の正体は、「ダークスポット」と呼ばれ

涙の分泌の減少等によって起こる現象で、放っておくと黒目が傷つきやすくなるという。

原因としては、、

①「加齢」

「エアコン」：　空気が乾燥する為、
「コンタクトレンズ」　：　装用時間の超過により涙の膜が崩れやすくなる為、涙が不足してしまう。
「パソコン」：　まばたきの減少により涙が不足してしまう。

・ダークスポットを解消する為のポイント

「マイボーム腺」から作られる「油」はまばたきによって押し出され、
油が涙の表面に広がることによって、涙の蒸発を防ぐ役割があるとの事。
（以前、涙のお話をブログで紹介しているので、詳しく知りたい方はみてください）

ちなみに、女性の方が男性より2倍ダークスポットができやすいそうです。

どうやらホルモンが関係しているそうです。
って事は女性の３人に１人はドライアイって事？？？？

★たった５分で解消！

１：40℃ほどのお湯で濡らしたタオルを軽く2回しぼり、それを目の上にのせて約3分リラックスする。
２：ボールペンで油を押し出すように目の周りをマッサージ、
３：強いまばたきを4～5回

１回で効果でる方もいますが１～２週間続けてみると良いらしいです。。

これでも改善しなかった場合は、マイボーム腺以外の原因があるので、眼科にとの事でした。