ドライアイに良いレシピ<海藻編>


ネバネバもずく

今回オススメするドライアイや目に良い料理は、「ネバネバもずく」です。

料理?とは言えない簡単レシピがおすすめです。

体に良くて尚且つ美味しい!時短レシピでもあるので、ちょいとしたおつまみにも最適です!

「もずく」は海藻なのでミネラル豊富!

「酢」は体の酸化を防ぐので体の疲れや、細胞を元気に。

ネバネバ食材の「山芋」はムチンを含み涙の粘膜を強化。

◆材料と分量(2人分)

・もずく 1~2パック

・山芋 7、8センチ

・きゅうり 1本

◆作り方

1、きゅうり、山芋を細切りにする

2、もずくと1を合わせて出来上がり!

★ポイント★

・もずくは黒酢が個人的にはおすすめです!

夏の暑さと日差しに疲れた目と体に、ピッタリの今ならではのレシピ、是非お試しください。


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